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Manual del Propietario Cybex

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Ejercicio

Uso previsto

El uso previsto de esta máquina es simplicar o mejorar la preparación física general y los ejercicios

para un uso comercial.

Instrucciones

Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias de la

sección Seguridad del manual del propietario.

1. Seleccione la resistencia adecuada.

2. Ajuste las agarraderas hasta alcanzar la altura deseada de la polea.

PRECAUCIÓN: Usar sólo en el modo descrito

Para evitar lesiones graves, utilice el equipo solamente como se describe en

los carteles situados en cada máquina.

SENTADILLA PESO MUERTO

_

SQUAT

DEADLIFT

LUNGE

_

SQUAT

DEADLIFT

LUNGE

Movimientos desarrollados

Extensión de las caderas y las rodillas

Músculos Usados

Cuádriceps, glúteo mayor y tendones

de la corva

Movimientos desarrollados

Extensión de las caderas y las rodillas

Músculos Usados

Cuádriceps, glúteo mayor y tendones

de la corva

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