CYBEX 530R Owner's Manual

Cybex 530-C und 530-R Cycle BedienungsanleitungHerz-Kreislauf-TrainingssystemeBest.-Nr. LT-18171-1 Rev Ewww.cybexinternational.com

1-2Sicherheitsvorkehrungen für den Betreiber• Sicherstellen, dass alle Sicherheitsvorkehrungen vom Benutzer eingehalten werden.• Vor Zusammenbau, Wart

1-3Alle Sicherheitsaufkleber vor Verwendung des Geräts durchlesen und befolgen.HINWEIS: Abgenutzte oder beschädigte Aufkleber wie folgt bestellen/erse

1-4Sicherheitsaufkleber Best.-Nr.DE-18186-1DE-18186-1WARNUNG-++

1-5WARNUNGDE-18363-1Sicherheitsaufkleber Best.-Nr.DE-18363-1HINWEIS: Dieser Aufkleber ist im Inneren des Cycles an der Bremse/Generator-Einheit angebr

1-6HINWEIS: Dieser Aufkleber ist in der Konsole angebracht und bei abgenommener Zugangsabdeckungsichtbar.DE-18250-1Sicherheitsaufkleber Best.-Nr.DE-18

1-7DE-18181-1Sicherheitsaufkleber Best.-Nr.DE-18181-1Sicherheitsaufkleber – Sigma-R CycleSicherheitsaufkleber weisen auf eine potenziell gefährliche S

1-8Sicherheitsaufkleber Best.-Nr.DE-18186-1DE-18186-1WARNUNG-++

1-9WARNUNGDE-18363-1Sicherheitsaufkleber Best.-Nr.DE-18363-1HINWEIS: Dieser Aufkleber ist im Inneren des Cycles an der Bremse/Generator-Einheit angebr

1-10HINWEIS: Dieser Aufkleber ist in der Konsole angebracht und bei abgenommener Zugangsabdeckungsichtbar.Sicherheitsaufkleber Best.-Nr.DE-18250-1DE-1

1-11HINWEIS: Die CSAFE-Anschlüsse sind ausschließlich für Cybex CPA-Zubehör bzw. Fitnesszweckevorgesehen. Weitere Informationen sind auf der CSAFE-Web

BF1-12Netzadapteranschluss – Abbildung zeigt die Spannungspolarität des mit demoptionalen Netzadapter verwendeten Steckers. 9 V / 1,7 A DC Eingang.Aus

2-12 – Technische DatenSpezifikationenLänge: Sigma-C Cycle, 49” (124 cm). Sigma-R Cycle, 58” (148 cm).Breite: Sigma-C Cycle, 23” (58 cm). Sigma-R Cy

2-2

3-13 – BedienungVerwendete Begriffe und SymboleVor Verwendung des Geräts alle Anweisungen und Vorsichtsmaßnahmen lesen und befolgen.Sicherheitsrelevan

Dieses Trainingsgerät dient zur Unterstützung oder Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness undKörperertüchtigung. Für Heimgebrauch und/oder

3-3HINWEIS: Das maximale Benutzergewicht beträgt 400 lbs. (181 kg).Der folgende Abschnitt bietet einen Überblick über die Bedienung des Geräts. Weiter

3-44. An dieser Stelle können Sie ein bestimmtes Programm wählen oder die Taste Quick Start drücken, um den Programmierungsmodus zu überspringen und d

3-5manualHRcontrolbikeprogramsfitnessprogramsspeedprogramsfit-testscandistcalcal/hrmetswattsrpmentertimelevelweightagetargetHRManuellHF-KontrolleBike-

3-6Anhalten des Cybex 530 CycleDie Taste Pause/Ende einmal drücken, um das Training für 20 Sekunden (Standardeinstellung) zuunterbrechen und die Train

Das Cybex 530 Cycle verfolgt während des Trainings folgende Daten:Distanz – Die gesamte Entfernung in Meilen oder Kilometern, die während des Training

Cybex 530-C und 530-R Cycle BedienungsanleitungHerz-Kreislauf-TrainingssystemeBest.-Nr. LT-18171-1 Rev ECybex und das Cybex Logo sind eingetragene Mar

3-8Zur Anzeige der aufgezeichneten Daten nach Beendigung eines Programms: Das Display durchläuft die aufgezeichneten Trainingsdaten während der Traini

3-9! WARNUNG: Vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen zu lassen. Mit einer niedrigeren Stufe beginnen und die Stufe mit zunehmendem Tra

Manueller ModusÜberblickDer Manuelle Modus kann sowohl über Quick Start als auch über das Manuell-Programm aufgerufenwerden. Die zweite Option bietet

3-11Bedeutung von METSWas sind METS?Der Begriff MET ist die englische Abkürzung für Metabolic Equivalent (metabolisches Äquivalent). Einmetabolisches

Bedeutung von IsokinetikWas ist isokinetisches Training?Übungen, die auf einem speziellen Gerät durchgeführt werden, das einer Bewegung einen variable

3-13Fitness-TestProgrammüberblickDer Fitness-Test verwendet das vom CVJM der USA entwickelte Protokoll. Dieser Test berechnet dasmaximale Leistungsver

Bike – HügelProgrammüberblickDas Hügel-Programm simuliert das Radfahren auf hügeligem Gelände. Dieses Programm verwendetIntervalle mit moderatem Wider

3-15Bike – RundhügelAbbildung 5ProgrammüberblickDas Rundhügel-Programm simuliert das Radfahren auf hügeligem Gelände. Es ähnelt dem Hügel-Programm, di

Abbildung 6Bike – ZackenProgrammüberblickDas Zacken-Programm beginnt mit einer moderaten Widerstandsstufe, die dann allmählich auf denSpitzenwert erhö

3-17Fitness – IntervallProgrammüberblickDas Intervall-Programm verwendet ein Verhältnis von 1:2 (Belastung:Entspannung) mit einerBelastungsperiode von

Abbildung 8Fitness – FettverbrennungProgrammüberblickDas Fettverbrennungs-Programm wurde für ein Training mit niedriger bis mittlerer Belastungsintens

3-19Fitness – CardioProgrammüberblickDas Cardio-Programm wurde für erfahrene Benutzer entwickelt, die ein kardiovaskuläres Training hoher Intensität w

Abbildung 10Geschwindigkeit – KraftProgrammüberblickDas Kraft-Programm wurde mit dem Ziel entwickelt, den anaerobischen Energiekreislauf zu fordern un

3-21Geschwindigkeit – KonstantProgrammüberblickDas Konstant-Programm ist so aufgebaut, dass der Benutzer mit einer konstanten Pedalumdrehungsrateauf d

Geschwindigkeit – RampeAbbildung 12Ramps:151234567:15:15:15:15 :15:15:15:15 :15:15:15:15:15:153-22ProgrammüberblickDas Rampe-Programm ist so aufgebaut

4-14 – Vorbeugende WartungAlle in diesem Kapitel enthaltenen Vorsichtsmaßnahmen sind unten aufgelistet:! WARNUNG: Alle Wartungsarbeiten müssen von qu

! WARNUNG: Vor Durchführung von Reinigungs- oder Wartungsverfahren den Netzstecker desGeräts aus der Steckdose ziehen, um Stromschläge zu verhindern.Z

Das Gerät ist mit zwei Antriebsriemen ausgestattet, die abgenutzt und rissig werden können. SieheAbbildung 2.Primärriemen – Dies ist der breitere der

4-44. Zugangsabdeckungen entfernen.A. Die drei Befestigungsschrauben der vorderen Kappe mit einem Kreuzschlitzschraubendreher entfernen. Siehe Abbildu

4-5F. Primär- und Sekundärantriebsriemen identifizieren. Siehe Abbildungen 6 und 7.Abbildung 6PrimärantriebsriemenAbbildung 7SekundärantriebsriemenCyb

iÜber dieses HandbuchJedes Geräts wird mit einer Bedienungsanleitung geliefert. Zusätzliche Exemplare dieserAnleitung oder eines anderen Cybex Handbuc

4-6Cybex 530-R Cycle5. Tretkurbelarme entfernen.A. Die beiden Befestigungsschrauben und Federringe mit einem 6-mm-Inbusschlüssel von jedem Tretkurbela

4-7B. Die vordere Kappe abnehmen.C. Die vier Befestigungsschrauben der oberen Kappe entfernen. Die obere Kappe abnehmen. Siehe Abbildung 10.D. Die sie

4-8Abbildung 11PrimärantriebsriemenAbbildung 12SekundärantriebsriemenCybex 530-R Cycle, Primär- und SekundärantriebsriemenF. Primär- und Sekundärantri

4-9Riemen in OrdnungAbbildung 13! WARNUNG: Das Schwungrad kann heiß sein. Vor der Wartung abkühlen lassen.7. Zustand jedes Riemens prüfen.A. Die Rieme

4-10Statische Elektrizität – Abhängig vom Klima am Aufstellungsort ist statische Elektrizität besonders inUmgebungen mit trockener Luft häufig anzutr

Wiederaufladbare BatterienCybex 530 Cycles sind mit wiederaufladbaren Batterien ausgestattet. Die Batterien werden währenddes normalen Betriebs aufgel

4-12Abbildung 17KreuzschlitzschraubeBatterienGebrauchte Batterien umweltgerecht entsorgen.Die Batterien ausbauen, wenn das Gerät länger als sechs Mona

Setupand AssemblyPage 5-15 - Setup and AssemblyCybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s ManualAll warnings listed in this chapter are as follows:! WARNING: U

Cybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s ManualNOTE: The power adapter is optional on the Cybex Sigma Cycle. The power requirement for the optional power ada

Cybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s ManualSetupand AssemblyPage 5-3C. Check to be sure that the following items are present. Check off ( ) each item

iiCybex Sigma-C Cycle and Cybex Sigma-R Cycle530C, 530RAttention: European Sales DirectorFloor 2, 56 Bridge Street,Newport, South Wales, NP20 4BL

Cybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s ManualD. Check off ( ) each item in the hardware pack as you find it. See Figure 2.Setupand AssemblyPage 5-4Figur

! WARNING: Always use proper lifting methods when moving heavy items.4. Lift and move the unitA. Lift and move or roll the unit using the front transp

C. Locate the upper ground cable and plug it into thelower ground cable on the main frame assembly. See Figure 5.NOTE: Ensure cable connectors are sec

8. Level the unit.A. Confirm that the unit is on a level surface. See steps 8B - 8D for leveling.! WARNING: Always use proper lifting methods when mo

Cybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s ManualSetupand AssemblyPage 5-8A. Check to be sure that the following items are present. Check off ( ) each item

Cybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s ManualB. Check off ( ) each item in the hardware pack as you find it. See Figure 11.Figure 11Item Qty Part Number

! WARNING: Always use proper lifting methods when moving heavy items.11. Lift and move the unitA. Lift and move or roll the unit using the front trans

NOTE: Confirm that no cables are pinched lowering the console.E. Using a 1/4” Allen wrench (#15), attach the console assembly (#2) with the four screw

17. Level the unit.A. Confirm that the unit is on a level surface. See steps 17B - 17D for leveling.! WARNING: Always use proper lifting methods when

Cybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s Manual! WARNING: Be sure that all electrical requirements are met as indicated in the specifications at the front of

TitelseitenÜber dieses Handbuch ... iEinhaltung der FCC-Vorschriften... iKonformitätserklärung... iiInhaltsverzeichni

Setupand AssemblyPage 5-14Cybex Sigma-C and Sigma-R Owner’s Manual1. Enter Test Mode by holding down Pause/end key for three seconds while pedaling th

6-16 – KundendienstKontaktinformationenDer Kundendienst ist von Montag bis Freitag von 8.00 Uhr bis 18.00 Uhr (Eastern Standard Time derUSA) telefonis

6-2Rückgabegenehmigung (RMA)Das System zur Rückgabegenehmigung (RMA) detailliert die Verfahren zur Rückgabe von Material fürAustausch, Reparatur oder

6-3Beschädigte TeileWaren, die beim Transport beschädigt wurden, sollten nicht für eine Gutschrift zurückgegeben werden.Für Transportschäden ist die S

6-4Teileliste – Cybex Sigma-CTeil Menge Teilenummer Beschreibung1 1 unterschiedlich Unterteil mit befestigten Abdeckungen2 1 unterschiedlich Konsol

6-5Teil Menge Teilenummer Beschreibung1 1 unterschiedlich Unterteil mit befestigten Abdeckungen2 1 unterschiedlich Konsole, kpl.3 1 PL-18235 Vordere

6-6

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183 www.cybexinternational.com • [email protected] • [email protected]

1-11 – SicherheitWichtiger Hinweis zur NetzspannungWICHTIG: Vor Verwendung des Geräts alle Anweisungen und Vorsichtsmaßnahmen lesen.Vor dem Anschluss