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Bedienungsanleitung für Cybex

Training

Vorgesehene Verwendung

Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke

im kommerziellen Bereich.

Anweisungen

Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im

Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.

All adjustment points on the machine have yellow handles or knobs.

VORBEREITUNG

1. Sitzhöhe so einstellen, dass die Reichweite der Hände beim Sitzen wunschgemäss

eingestellt ist

2. Brustpolster auf die gewünschte Distanz zur Abstützung einstellen.

3. Handgriffe umfassen.

GRUNDBEWEGUNG

1. Handgriffe nach unten ziehen, bis sich die Ellenbogen an der Seite des Körpers und die Hände

ungefähr auf Schulterhöhe befinden

FÜR GUT TRAINIERTE

1. Griffe nach außen drücken und gleichzeitig nach unten ziehen, bis sich die Ellenbogen an der

Seite des Körpers befinden.

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