Cybex 18000-FT-325 Bravo User Manual download pdf (Page 15)

Руководство пользователя для Cybex

Упражнения

Предназначение

Данное оборудование является средством для поддержания или совершенствования общей

физической подготовки и выполнения упражнений. Предназначено для коммерческого

использования.

Инструкции

Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции и

предупреждения, указанные в разделе "Техника безопасности" руководства пользователя.

1. Выберите нужный уровень сопротивления.

2. Отрегулируйте положение рукоятей, исходя из необходимой высоты ролика.

3. Убедитесь, что все регуляторы нагрузки надежно зафиксированы.

ОСТОРОЖНО! Применяйте только в соответствии с инструкциями

Во избежание тяжелых травм используйте оборудование, только в

соответствии с инструкциями и рисунками на табличках, которые

имеются на каждом тренажере.

ЖИМ ОТ ГРУДИ ЖИМ НАД ГОЛОВОЙ

Shoulder Abduction,

Elbow Extension

Движение

отведение плеча, разгибание в

локтевом суставе

Участвующие мышцы

Передние и средние пучки

дельтовидных мышц

Движение

Сгибание плеча, разгибание в

локтевом суставе

Участвующие мышцы

Большая грудная мышца

1 2 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 29 30

No comments

Cybex 18000-FT-325 Bravo User Manual Page 15