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Manuel d’utilisation de la Cybex

d’entraînement, Manual (Manuel) pour sélectionner le mode manuel, ou Goal(Objectif) pour

modier le temps, la distance ou l’objectif en calories. Suivez les invites qui s’afchent à l’écran pour

démarrer une nouvelle séance d’entraînement.

Lecture des données

Pendant l'exercice, le tapis de course effectue le suivi des données suivantes :

BATT./MIN (battements par minute) — Votre rythme cardiaque actuel. Le rythme cardiaque apparaît

lorsqu'un signal est introduit. Utilisez les poignées de détection du rythme cardiaque par contact ou

portez une sangle thoracique de détection de rythme cardiaque compatible Polar

Calories — Nombre total de calories brûlées pendant l'exercice. Vous devez saisir correctement

votre poids avant de commencer l'exercice pour que cette valeur soit la plus précise possible.

Calories par heure — Calcul de l'énergie actuelle consommée pendant l'exercice en calories/heure.

Distance — Distance totale accumulée, en kilomètres ou en miles pendant votre exercice. Selon les

valeurs par défaut sélectionnées, cette mesure s'afche en mesures anglaises ou métriques.

Équivalent métabolique (MET) — Se rapporte à la consommation d'énergie de l'utilisateur. Un MET

est une unité de mesure de base utilisée pour comparer un travail similaire parmi des personnes et

des activités. « Un MET » représente la quantité d'oxygène consommée au repos. Par exemple, deux

MET correspondent à deux fois cette quantité. Si une personne fournit un effort de quatre MET, elle

consomme quatre fois plus d'oxygène qu'au repos. Les MET peuvent servir à comparer la marche en

montée à la course ou même au vélo et autres activités.

Rythme — À votre vitesse actuelle, le temps qu'il vous faudrait pour parcourir un km (ou un mile),

afché en minutes:secondes.

Durée — Indique la durée totale de votre exercice ou le temps restant. Afcher la durée en

heures:minutes.

Watts — Énergie consommée pendant l'exercice.

Pour examiner les données cumulées après un programme : l'afcheur montre automatiquement

les données cumulées de l'exercice pendant le Passage en revue exercice, et ce pour la durée

dénie.

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