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Manual del propietario de Cybex

Selección de ejercicios

Opciones de ejercicios:

Ejercicio Niveles Ajustes

Pérdida de peso

Ondulaciones 1 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Ondulaciones 2 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Pendientes 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Cimas 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Cardio

Rampas 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Intervalo 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Esfuerzos cortos 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Onda 21 Seleccione el objetivo*, nivel y peso.

Control del ritmo cardiaco (HRC)** NA Seleccione el objetivo*, peso, edad y la meta del ritmo

cardiaco.

Potencia

Potencia sostenida 21 Seleccione el objetivo*, peso y potencia.

Isocinética 21 Seleccione el objetivo*, peso y la meta de RPM.

Pruebas

YMCA Seleccione la edad, peso y sexo.

*Seleccione un objetivo de tiempo, distancia o calorías.

**El ejercicio de control del ritmo cardiaco requiere una banda torácica compatible con Polar® (no incluida).

Navegación

La pantalla CardioTouch está activa durante el proceso de conguración en los valores de tiempo, nivel y

peso.

Pulse el icono INTRO para aceptar el valor mostrado y continuar con el proceso de conguración o

revisar más opciones.

El icono INICIO puede pulsarse en cualquier momento de este proceso para aceptar los ajustes

predeterminados del ejercicio. Si no se realiza ninguna actividad después de haber seleccionado un ejercicio,

la unidad adopta los valores predeterminados del ejercicio seleccionado actualmente.

Consulte el apéndice para obtener una descripción general de los ejercicios.

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