77
Руководство пользователя для Cybex
Выбор тренировки
В моделях 771A/771AT и 772A/772AT можно выбирать из пунктов Быстрый старт или
Тренировки. Скорость никогда не задается заранее. Изменяйте скорость посредством
изменения темпа шагов.
БЫСТРЫЙ ЗАПУСК
Нажмите Быстрый запуск. Отрегулируйте наклон и сопротивление.
Тренировки
Для мужчин Для женщин Уровни Параметры
Снижение веса
Подъем в гору Подъем в гору 10 Укажите время, уровень и вес.
Движение с
препятствиями
Движение с
препятствиями
10 Укажите время, уровень и вес.
Мышечная сила
Чередования Чередования 10 Укажите время, уровень и вес.
Рывки Рывки 10 Укажите время, уровень и вес.
Интервальная
тренировка
Интервальная
тренировка
10 Укажите время, уровень и вес.
Фитнес Шейпинг
Мышцы ног Мышцы ног 10 Укажите время, уровень и вес.
Цель: бедра Ягодичные мышцы 10 Укажите время, уровень и вес.
Кардио-упражнения
Холмы с
интервалом
Холмы с
интервалом
10 Укажите время, уровень и вес.
Волнообразная
тренировка
Волнообразная
тренировка
10 Укажите время, уровень и вес.
Интервальная
тренировка
Интервальная
тренировка
10 Укажите время, уровень и вес.
Контроль частоты
пульса
Контроль частоты
пульса
Н/Д Укажите время, возраст, целевую частоту
пульса и вес.
Нагрузка
Постоянная
нагрузка
Постоянная
нагрузка
10 Укажите время, уровень и вес.
Адаптация
нагрузки
Адаптация
нагрузки
10 Укажите время, уровень и вес.
См. описания тренировок в приложении
Comments to this Manuals