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Manual del usuario de Cybex

Ejercicios

Parahombres Para mujeres Niveles Ajustes

Pérdida de peso

Escalada Escalada 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Esfuerzo repentino Esfuerzo repentino 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Fuerza

Combinar altos y

bajos

Combinar altos y

bajos

10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Esfuerzos cortos Esfuerzos cortos 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Intervalo Intervalo 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Mantenimiento Tonicarse

Toda la pierna Toda la pierna 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Objetivo: Caderas Intensivo de glúteos 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Cardio

Onda Onda 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Intervalo Intervalo 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Ritmo cardiaco Ritmo cardiaco n/d Seleccione la duración, edad, objetivo de

ritmo cardiaco y peso.

Potencia

Potencia sostenida Potencia sostenida 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Potencia variable Potencia variable 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.

Consulte el apéndice para obtener una descripción general de los ejercicios.

Lecturas de datos: Pantalla LED

A medida que el usuario se ejercite, la unidad llevará un seguimiento de los datos siguientes y los

mostrará en pantalla:

LPM (latidos por minuto): Ritmo cardiaco actual del usuario. El ritmo cardiaco se mostrará cuando

se introduzca una señal.

Calorías: El total acumulado de calorías quemadas durante el ejercicio.

Caloríasporhora:Cálculo del gasto energético de la carga de trabajo actual en calorías por hora.

Distancia: Distancia total recorrida durante el entrenamiento. En función de los ajustes

predeterminados elegidos, esta medida se mostrará en el sistema imperial (millas) o el

métrico (kilómetros). La unidad usa un recorrido jo de 24" (61 cm), de lo que resulta

una distancia de desplazamiento de 48" (122 cm) por revolución. Distancia = Pasos por

minuto × 24" (61 cm) × Tiempo.

Pasos/min:Media de pasos por minuto a la velocidad actual.

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