Cybex 771A Arc Trainer User Manual Page 1

Cybex 771A/771AT 772A/772AT Arc Trainer®BedienungsanleitungHerz-Kreislauf-TrainingssystemeTeilenummer 5771-1 Cwww.cybexintl.com

10Bedienungsanleitung für CybexBedienungsanleitung für CybexTechnische Daten – 771AT/772ATKlassifizierung S (Studio)Genauigkeit ALänge 194 cm (76,25&q

11Bedienungsanleitung für CybexUmgebung und LagerungLuftfeuchtigkeit und statische ElektrizitätDas Gerät funktioniert in Umgebungen mit 30 % bis 75 %

12Bedienungsanleitung für Cybex• Nur das von Cybex gelieferte optionale Wechselstrom-Netzgerät verwenden. Bei Fragen einen Elektriker zu Rate ziehen.

13Bedienungsanleitung für CybexArtikel Menge Art.-Nummer Beschreibung18 1 770A-415 Garantieerklärung, gewerblich genutzter Arc Trainer19 1 770A-416 Ga

14Bedienungsanleitung für CybexInhalt des Pakets mit Befestigungsteilen überprüfenSiehe Liste und Inhaltsverzeichnis des Pakets mit Befestigungsteilen

15Bedienungsanleitung für CybexNr. 9Nr. 10Nr. 13Nr. 11Nr. 14Nr. 27Nr. 26Nr. 23Nr. 20Nr. 28Nr. 29Nr. 28Nr. 29Nr. 28Nr. 28Nr. 28Nr. 25Nr. 24Nr. 29Nr. 12

16Bedienungsanleitung für CybexGerät aus dem Karton heben und transportieren1. Große Bolzen und Versandstützen entfernen. Verpackungsmaterial noch au

17Bedienungsanleitung für CybexInstallieren Sie die optionalen koaxialen und CSAFE Kabel (E3 Monitoranzeige Option) an.1. Stecken Sie die Verbindungs

18Bedienungsanleitung für CybexOberteil der Zubehörablage montieren1. Das Oberteil der Zubehörablage auf der Basis der Zubehörablage positionieren un

19Bedienungsanleitung für Cybex2. Das Unterteil der Zubehörablage mit drei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher an die Basis der Zubehöra

2Bedienungsanleitung für CybexCybex® und das Cybex-Logo sind eingetragene Marken von Cybex International, Inc. Polar® ist eine eingetragene Marke von

20Bedienungsanleitung für Cybex3. Die äußere Abdeckung links hinten mit zwei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.Schrauben (2)

21Bedienungsanleitung für Cybex5. Die obere Abdeckung links hinten mit fünf Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.Schrauben (5)A

22Bedienungsanleitung für Cybex11. Die drei Kontermuttern mit zwei 9/16"-Gabelschlüsseln aus der rechten Stützstrebe entfernen. Die zwei Abstandh

23Bedienungsanleitung für Cybex14. Die äußere Abdeckung rechts hinten mit fünf Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.Schrauben (2

24Bedienungsanleitung für CybexFußkappen anbringenEine Person hebt das Gerät an, während eine zweite Person eine Fußkappe an jeden der beiden hinteren

25Bedienungsanleitung für CybexGerät visuell prüfen1. Das Verpackungsmaterial sorgfältig von den Armen und der restlichen Einheit entfernen.2. Das G

26Bedienungsanleitung für CybexNr. 9Nr. 10Nr. 13Nr. 11Nr. 14Nr. 12Nr. 7Nr. 2Nr. 3Nr. 6Nr. 4Nr. 5Nr. 15Nr. 16 Nr. 17 Nr. 18 Nr. 19Nr. 1Nr. 8Nr. 20

27Bedienungsanleitung für CybexInhalt des Pakets mit Befestigungsteilen überprüfenSiehe Liste und Inhaltsverzeichnis des Pakets mit Befestigungsteilen

28Bedienungsanleitung für CybexNr. 9Nr. 10Nr. 13Nr. 32Nr. 34Nr. 28Nr. 33Nr. 21Nr. 11Nr. 14Nr. 29Nr. 27Nr. 24Nr. 30Nr. 31Nr. 30Nr. 31Nr. 30Nr. 30Nr. 31

29Bedienungsanleitung für CybexGerät aus dem Karton heben und transportieren1. Große Bolzen und Versandstützen entfernen. Verpackungsmaterial noch au

3Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexEinhaltung der FCC-VorschriftenAm Gerät vorgenommene Änderungen oder Manipulationen, die n

30Bedienungsanleitung für CybexInstallieren Sie die optionalen koaxialen und CSAFE Kabel (E3 Monitoranzeige Option) an.1. Stecken Sie die Verbindungs

31Bedienungsanleitung für CybexOberteil der Zubehörablage montieren1. Das Oberteil der Zubehörablage auf der Basis der Zubehörablage positionieren un

32Bedienungsanleitung für Cybex2. Das Unterteil der Zubehörablage mit drei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher an die Basis der Zubehöra

33Bedienungsanleitung für Cybex3. Die äußere Abdeckung links hinten mit zwei Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.Schrauben (2)

34Bedienungsanleitung für Cybex5. Die obere Abdeckung links hinten mit fünf Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.Schrauben (5)A

35Bedienungsanleitung für Cybex11. Die drei Kontermuttern mit zwei 9/16“-Gabelschlüsseln aus der rechten Stützstrebe entfernen. Die zwei Abstandhalter

36Bedienungsanleitung für Cybex14. Die äußere Abdeckung rechts hinten mit fünf Schrauben und einem Kreuzschlitz-Schraubendreher montieren.Schrauben (3

37Bedienungsanleitung für CybexLinken und rechten Handlauf entfernenLinker und rechter Handlauf werden in gedrehter Position geliefert. Für den richti

38Bedienungsanleitung für CybexGriff rechtsUnterlegscheibeSchraubeDrehachse8. Die Drehachse herausschieben und den rechten Handlauf entfernen.9. Rec

39Bedienungsanleitung für CybexRechte Verbindungsstange montieren.1. Den rechten Handlauf nach oben drehen und die rechte Verbindungsstange auf den r

Bedienungsanleitung für Cybex4Sicherheit Lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme die Anweisungen sorgfältig durch und beachten Sie alle Warnhinweise.Inform

40Bedienungsanleitung für CybexKontakt-Herzfrequenzkabel anschließen1. Das rechte Herzfrequenzkabel in die Buchse am Hauptrahmen stecken.Herzfre-quen

41Bedienungsanleitung für CybexGerät waagerecht ausrichtenSicherstellen, dass das Gerät auf einer waagerechten Oberäche steht. Andernfalls die Justie

42Bedienungsanleitung für CybexEinrichtungEntsprechend der folgenden Anleitung die Einstellungen des Geräts vornehmen.1. Das optionale Netzkabel und

43Bedienungsanleitung für Cybex9. Standardeinheiten aus folgenden Möglichkeiten auswählen: Distance Units (Wegeeinheiten) Weight Units (Gewichtseinhe

44Bedienungsanleitung für CybexUhrzeit und Datum Siehe anfängliche Einrichtung oben.Einheiten Siehe anfängliche Einrichtung oben.A/V Device (AV-Gerät,

45Bedienungsanleitung für CybexAV-Konfiguration und voreingestellte UKW-RadiosenderZum Einrichten des kabellosen Audioempfänger-Moduls von Cybex für d

46Bedienungsanleitung für CybexA/V-Einrichtungsmodus1. Stecken Sie das optionale Verbindungskabel von einem geerdeten Stromkreis aus in eine Steckdos

47Bedienungsanleitung für Cybex4. Auf dem Display-Feld wird der Transmittertyp angezeigt. Falls Ihr Transmitter nicht angezeigt wird, auf Select XMTR

48Bedienungsanleitung für Cybex5. Auf Show All (Alle anzeigen) drücken, um zu bestätigen, dass die TV-Nummern den eingegebenen Frequenzen entsprechen

49Bedienungsanleitung für CybexHinzufügen von UKW-Radiosendern (optional)Wenn im Gebiet empfangsstarke lokale UKW-Radiosender verfügbar sind, sind die

Bedienungsanleitung für Cybex4 5• Lesen und verinnerlichen Sie alle Warnhinweise.• Halten Sie die Oberäche der Fußplatte sauber und trocken.• Das

50Bedienungsanleitung für Cybex1. Die Prozedur wiederholen, um bis zu 32 UKW-Radiosender zu speichern.2. Auf Next (Weiter) oder Previous (Zurück

51Bedienungsanleitung für CybexE3 Monitoranzeige SetupDer CardioTouch-Bildschirm wird verwendet, um die gesamte Einrichtung für den E3 Monitoranzeige

52Bedienungsanleitung für CybexE3 Monitoranzeige SetupZugang zum Bildschirm-SetupCYBEX-SYMBOLHalten Sie das Cybex-Symbol für 6 Sekunden gedrückt, um Z

53Bedienungsanleitung für CybexBild1. Tippen Sie auf ▲ oder ▼ um Picture (Bild) zu wählen.2. Tippen Sie auf ► um auf das Picture (Bild) Menü zuzugre

54Bedienungsanleitung für CybexKanäle1. Tippen Sie auf ▲ oder ▼ um die Channels (Kanäle) zu wählen.2. Tippen Sie auf ► um auf das Channels (Kanal) M

55Bedienungsanleitung für CybexAuto-Programm (ATSC-Monitor)1. Tippen Sie auf ▼ um Auto Program (Auto-Programm) auszuwählen.2. Tippen Sie auf ► um da

56Bedienungsanleitung für CybexDies kann 20 Minuten oder länger dauern. Falls der Bildschirm sich ausblendet, tippen Sie auf das Symbol, um den Monit

57Bedienungsanleitung für Cybex8. Tippen Sie auf ▲(Ja), um mit der Auto-Programmierung zu beginnen. Tippen Sie auf die ▼(Nein) Schaltäche, um diesen

58Bedienungsanleitung für Cybex4. Tippen Sie auf ◄ oder ► um ATV oder DTV zu wählen.ATV Manuelles Programm Speicherung 1 System BG Band V/UHF

59Bedienungsanleitung für Cybex6. Tippen Sie auf das Setup (Setup) -Symbol, um zum vorherigen Menü zurückzukehren. Um das Menü zu schließen, tippen

Bedienungsanleitung für Cybex6• Trennen Sie das Kabel von der Stromversorgung, bevor Sie Wartungsarbeiten am Gerät durchführen.• Verwenden Sie keine

60Bedienungsanleitung für CybexFunktionseinstellungenEinschalten des Bildunterschriften-Modus (nur ATSC)Wählen Sie Aus oder Zuletzt. Zuletzt stellt de

61Bedienungsanleitung für CybexFunktionsprüfungDen vollen Widerstands- und Steigungsbereich des Geräts anhand der folgenden Anweisungen überprüfen: 1.

62Bedienungsanleitung für CybexBedienungsanleitung für CybexBedienungVorgesehene VerwendungDieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperl

63Bedienungsanleitung für CybexVerwendete BedienungssymboleBedienung Bedienelement BeschreibungSTEIGUNG ERHÖHENStellt die Steigung höher ein.STEIGUNG

64Bedienungsanleitung für CybexVerwendete CardioTouch-Symbole\Symbol Symbolname BeschreibungSCHNELLSTART Quick Start aktiviert den Aktivmodus mit der

65Bedienungsanleitung für CybexSymbol Symbolname BeschreibungNACH RECHTS Verschiebt den Bildschirm nach rechts zur Anzeige weiterer Optionen.Verwendet

66Bedienungsanleitung für CybexKonsolen-Display® BalkendiagrammAngezeig-te DatenMuskelkarteSteigungs-messgerätSprecherHerzfrequenz-anzeigeLED-DisplayE

67Bedienungsanleitung für CybexMuskelkarte und SteigungsmessgerätMuskelkarte – Eine anatomische Darstellung des menschlichen Körpers mit primären Musk

68Bedienungsanleitung für CybexCardioTouch-Bildschirm und BedienelementeSteigungs-anzeigeCardioTouch-BildschirmSteigungs-tastenWiderstands-tastenStopp

69Bedienungsanleitung für CybexAuf- und AbsteigenWARNHINWEIS: Bewegliche Teile und Sturzgefahr. Um Verletzungen zu vermeiden, warten Sie, bis die Fuß

Bedienungsanleitung für Cybex6 7DECAL, CAUTION GERMANDE000004-1REL 4-10-13_NOTE: See Engineering Drawing DE000004-X for specifications.1 11251:1OWATON

70Bedienungsanleitung für CybexBewegungsbereichDie Steigung ist in Form eines Bogens nach oben und unten einstellbar. Die niedrigste Einstellung von „

71Bedienungsanleitung für Cybex1. Sicherstellen, dass sich die Fußplatten nicht mehr bewegen.2. Den Handlauf umfassen und vorsichtig auf die Fußplat

72Bedienungsanleitung für Cybex Tippen Sie auf ein Trainings-Symbol vom Trainings-Bildschirm, um ein Training auszuwählen. Nach einer Trainingsauswahl

73Bedienungsanleitung für Cybex9. Die Tasten Widerstand + - können jederzeit gedrückt werden, um den Widerstand zu ändern. Die aktuelle Einstellung d

74Bedienungsanleitung für CybexFür Männer Für Frauen Stufen EinstellungenKraftKraftausdauer Kraftausdauer 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.Adaptiv

75Bedienungsanleitung für CybexE3 Monitoranzeige BildschirmoptionenWährend des Betriebs stehen vier E3 Monitoranzeige Bildschirmoptionen zur Verfügung

76Bedienungsanleitung für CybexWireless-Herzfrequenzanzeige – Diese Funktion erfordert, dass der Benutzer einen Polar®-kompatiblen Herzfrequenzgurt tr

77Bedienungsanleitung für CybexWartungAlle vorbeugenden Wartungsarbeiten müssen in einem regelmäßigen Turnus durchgeführt werden. Vorbeugende Wartungs

78Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexReinigung des Geräts1. Ein mildes Reinigungsmittel wie Seifenwasser auf einen sauberen L

79Bedienungsanleitung für CybexZugangsabdeckung abnehmen1. Mit einem Kreuzschlitz-Schraubendreher die beiden unteren Schrauben der Zugangsabdeckung e

Bedienungsanleitung für Cybex8Anbringen der Aufkleber432151 770A-331-4Etikett, Warnung, Zugangsfach, links1 770A-331-EEtikett, Warnung, Zugangsfach, l

80Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexAntriebsriemenDas Gerät ist mit zwei Antriebsriemen ausgestattet, die lose, abgenutzt und

81Bedienungsanleitung für CybexZugangsabdeckung anbringenDie Schrauben nicht zu fest anziehen.1. Die beiden oberen Schrauben, die in Schritt 2 Zugang

82Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexEmpfohlener WartungsplanAlle Wartungsarbeiten müssen von qualiziertem Personal durchgefü

83Bedienungsanleitung für Cybex2. Die freiliegenden Komponenten mit einem Staubsaugeraufsatz oder Handsauger reinigen.3. Schmutz und Ablagerungen vo

84Bedienungsanleitung für CybexKundenserviceProduktregistrierungSo registrieren Sie Ihr Produkt:1. Die Website www.cybexintl.com aufrufen.2. Wählen

85Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexZusätzlich zu Ihrer Versandadresse und der Angabe des Ansprechpartners wäre Ihre Kundennu

86Bedienungsanleitung für CybexBeschädigte TeileWaren, die beim Transport beschädigt wurden, sollten nicht für eine Gutschrift zurückgegeben werden. F

87Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexAnhang - TrainingsübersichtGewichtsreduktion - Hill Climb (Bergsteigen)Eine sanfte Kalori

88Bedienungsanleitung für CybexGewichtsreduktion – Speed Bump (Rüttelschwelle)Eine relativ konstante Trainingsbelastung mit einer hohen Arbeitsleistun

89Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexKraft – High Low (Hoch-Tief)2 Stufen für Trainingsintensität und -dauer helfen beim Muske

9Bedienungsanleitung für CybexAufstellungTechnische Daten – 771A/772AKlassifizierung S (Studio)Genauigkeit ALänge 194 cm (76,25")Breite 81 cm (32

90Bedienungsanleitung für CybexKraft – Bursts (Explosionen)Kurze Segmente hoher Intensität werden mit längeren und leichteren Intervallen gemischt, um

91Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexKraft – Interval (Intervall)Eine sich wiederholende 15-sekündige Spitze hoher Intensität

92Bedienungsanleitung für CybexFitness (Männer), Formgebung (Frauen) - Total Leg (Beine)Wechselnde Stufen von Widerstand und Steigung verändern die Zi

93Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexFitness (Männer) – Ziel: Hüfte, Formgebung (Frauen) – Glute Camp (Gesäßtraining)2 Minuten

94Bedienungsanleitung für CybexCardio - HügelintervallModerate Laufzeitintervalle mit Änderungen der Steigung und des Widerstandes fördern die Cardioa

95Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexCardio – Wave (Welle)Eine lange Intervalldauer fördert die Cardioausdauer. In der großzüg

96Bedienungsanleitung für CybexCardio - IntervallEine 30-sekündige Ladung verbessert die aerobe Leistung. 1 Minute Pause vor der Wiederholung.Zeit 0:3

97Bedienungsanleitung für Cybex Bedienungsanleitung für CybexCardio - HerzfrequenzsteuerungErfordert einen Herzfrequenzsender. Der Arc Trainer passt d

10 Trotter Drive Medway, MA 02053+1 508 533 4300 • FAX +1 508 533 5183 • www.cybexintl.com